夏バテ注意

こんにちは
イスクラ鍼灸指圧接骨院です！


今週で8月も終わりですね！
夏が終わり涼しくなってきたころに、暑さによる疲れがではじめます

季節の変わり目でもある初秋には体調を崩しやすいですが
芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、と一年で最も充実した季節を
元気に迎えるために、夏バテをいつまでも引きずらないよう
しっかり睡眠をとり、バランスのいい食事をとり、しっかりとケアできるといいですね！