徒歩の日

みなさんこんにちは！

本日徒歩の日だそうです。

健康な私たちにとって歩くことは日常生活では当たり前のことですが
けがや病気で入院をしてしまった場合などには、一週間ほどで10～15％程度の筋力低下が見られるそうです。

毎日歩くことで筋力が維持されているんですね！

普段、運動する時間がない方も、通勤手段を徒歩などにし運動不足が解消できるといいですね！